紧张的高考结束后，许多学生如获大赦。但有关心理专家指出，从往年看，考生在经历几个月的紧张迎考之后，各种心理需求在高考后一段时间会出现"井喷"现象，加上家长也由考前的严格监管变为宽容放纵，考生很多潜伏的心理危机就容易出现。

　　这段时期，考生和家长应该如何去面对呢？

　　过度玩乐，生活没规律

　　【案 例】

　　去年参加高考的陈宇就属于这一类型。他是某重点中学的毕业生，考完最后一科后，他和几个要好的男生，马上相约上网，当天玩了个通宵。紧接着，他们开始实施"疯玩"计划--看电视、上网、睡懒觉、外出旅游等。他的理由是："压抑得太久了，是时候尽情释放一下了。考试成绩怎么样，再说吧。"结果，一个星期后，由于紧张的考试之后没能好好休息，陈宇体力透支。他的"疯玩"计划还没结束，却已经病倒了。

　　点 评

　　这类考生占到的比例还是相当大的。他们之所以选择疯玩，主要原因是长期受到压抑，终于等到高考结束，兴奋度增加，所以想好好犒劳自己，弥补过去的辛苦。至于家长，也存在一种弥补心理，允许孩子的放纵。像陈宇这样病倒的情况还不算最严重，更有甚者，染上了一些不良习惯。

　　建 议

　　一般来说，考生考前的饮食和睡眠都很讲究规律，生物钟突如其来的变化，会对考生的身心产生巨大的伤害。因此，建议考生正确的做法是放松而非放纵，回归到有规律的生活。在休息一两天之后，选择打球等运动是个不错的方式，也可以相约一起看电影、旅游等，甚至可以为即将开始的大学生活做些准备。家长当然要适当监督，正确引导，不要让孩子玩得过火。

　　所以高考结束后两周，考生心理需求会出现"井喷"现象。家长在这方面一定要正确的开导和注意，再此祝考生们能考个好成绩。