曾经有个富有哲理的希腊神话：一位名叫那西索斯的美少年整天坐在河边，长久地醉心于自己在水中的倒影，天长日久，他形容憔悴，最后终于消失在自己的倒影中。不久，从水中长出一朵水仙花，人们用美少年的名字命名它，于是，这位少年的名字便成为水仙自恋的代名词。

　　其实你是否也有这样的时候，觉得自己在某方面比别人强，对着镜子幻想过自己是世界上最美丽的人，也做过无数次偶然被星探发现的明星梦。因此，在我们每个人心里，都有着或多或少的自恋倾向。

　　自恋公主的寂寞

　　云子 女 15岁 高三

　　我一直在学校里负责很多的组织工作，身为学生会会长的我，总是有忙不完的事。但我也并没有耽误自己的学习，我的成绩在年级中也能保持前20名。我有个很美满的家庭，有很快乐的15年成长，这让我觉得自己很有亲和力，朋友也有不少。

　　但我近来发现，同学们都离我越来越远，那些女生都不愿意和我在一起，总在我背后议论纷纷，那些男生也一样，偶尔有次，也听到他们在议论我，让我心里很不是滋味。“云子总是自以为是，不听别人说的，总是觉得自己是最好的。这让人受不了。”还有个同学说：“她是个超级自恋狂。”说完，他们都哄笑了起来。

　　我的心变得空白了起来，难道我对他们的友善和帮助，他们都不在意吗？我变得形单影只，我不知道自己是怎么了，难道如他们所说，我真是个自恋狂？

　　专家分析：自恋女生有以下特征，你可以参照一下，看自己符合几条，如果你符合的越多，那你就应该知道自己为什么会没有朋友了。

　　1.对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来)。

　　2.喜欢指使他人，要他人为自己服务。

　　3.过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注。

　　4.坚信你关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。

　　5.对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想。

　　6.认为自己应享有他人没有的特权。

　　7.渴望持久的关注与赞美。

　　8.缺乏同情心。

　　9.有很强的嫉妒心。

　　男孩也自恋

　　Mimi 女 14岁 高一

　　我觉得自恋并不是女孩子的专利，我表哥就挺自恋的，他最喜欢在我们面前吹嘘他曾经收到过多少女生的追求。他房间也有不少护肤品，他每天照镜子的次数要超过我了。最可怕的是，他总会怀疑自己染上了某种可怕的疾病，经常跟我说一些很伤感的话，似乎他很快就要离开我了，到时候就没人保护我了。哎，真受不了。

　　后来我还陪他去医院做了很多检查，医生说他只是心病，身体一点问题也没有，他就是不相信，整天捧着一些医学方面的书看个没完。我怕他这样下去，会考不上大学，很为他担心的，又不知道怎么去帮助他。

　　专家分析：根据生物学家的实验，男人比女人更喜欢照镜子。这就能说明，自恋并不是女人的专利，只是男女自恋的方式各不相同而已。一般性的自恋不一定是坏事。比如：一个人觉得自己在某方面很出色，他会在这方面努力，从而获得成绩。

　　而有些自恋者过分关心自己的健康，总怀疑自己患了任何仪器都查不出来的某种疾病，即使自己都认为这种怀疑是荒谬的也无法摆脱疑虑，成天惶惶不可终日。

　　在其他方面，他从不批评他人。在嘴上无比谦虚，承认自己的失误和问题。神经总是处于紧张状态，费尽心机地保护自己，生怕被周围人占到好处。有极强的敏感度，你稍稍怠慢，他就会充满敌意，开始反击。这种人有种君子报仇十年不晚的劲头，早晚得让你难堪。

　　你看看这些事例就知道，自恋的人都是没有朋友，以自我为中心，甚至让人觉得反感的一群人。如何才能变得不自恋，和朋友们走得更亲近一些，在这里，我将教给你几个心理保健操，它将会让你成为最受欢迎的人。

　　走出自恋误区的第一节体操——向上伸展运动

　　要把自己的眼睛投向外界。从对自己的绝对关注中解放出来。学会去关心自己以外的人和事。要时常告诫自己：

　　1.我必须努力工作，以取得成绩来吸引别人的关注与赞美。

　　2.我不再是小孩了，许多事都要自己动手去做。

　　3.每个人都有属于自己的好东西，我要争取我应得到的，但不嫉妒别人应得的。还可以请一位和你亲近的人作为监督者，一旦出现自我中心的行为，便给予警告和提示，督促并及时改正。通过这些努力，自我中心观是会慢慢消除的。

　　第二节体操——整理运动

　　通过回忆自己的童年，便会发现以上人格特点在童年便有其原型。例如：

　　1.总是渴望父母关注与赞美，每当父母忽视这一点时，便

　　耍无赖、捣蛋或做些异想天开的动作以吸引父母的注意。

　　2.童年时衣来伸手，饭来张口，父母是仆人。

　　3.总想占有一切，别的小朋友有的，自己也想有。

　　明白了这样的行为是童年幼稚行为的翻版后，便要学会爱别人。获得爱首先必须付出爱。自恋型的爱是不成熟的爱，因此，要努力加以改正。

　　生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要帮助的时候。只要在生活中多一份对他人的爱心，自恋症便会渐渐痊愈。

来源:《青春期健康》