1、深呼吸及保持镇静

　　在紧张考试时记忆阻滞如果发生，这时，应先慢慢吸气，缓慢呼气时对自己说“放松”。在完成缓慢的呼吸时，再思考刚才正在努力回忆的问题。如果仍然回忆不起来，就暂时搁下这道题，开始做下一道题。

　　2、进行联想

　　回忆老师讲课时的情形或自己的知识结构表、笔记，并努力回忆那些与记忆阻滞问题有关概念，并将这些内容迅速记在草稿纸上，然后从中找出一些有关线索。

　　3、回忆知识记忆的环境

　　如果上述仍达不到目的时，则追忆当时记忆知识的情景和精神状态，这样也许会有一种突然打开了记忆的闸门一样的感觉，回忆所要的内容。

　　4、转移视线

　　实在想不起来，可能是在考试时思路趋于狭小，在某处“原地踏步”了。这时，可以什么也不想，放下笔，看看窗外的景色，这样使感觉器官得到新鲜的刺激。但实在想不起来时，千万不要急于去想，否则会搅乱原有的思路，影响下面的考试。

　　5、随笔写点东西

　　在回忆不起来时，不妨在草稿纸上写点与该题有关的知识，说不定就突然回忆起来。

　　6、在脑子浮现与该题相联系的知识整体结构。

　　如实在想不起来，回忆该题所涉及的知识整体结构，这时有可能会帮助进行回忆，也可能会促使你将所需内容重新推导出现。