青春的少男少女，血液会因为年轻而沸腾。还记得当年或现在小小的野性，小小的冲动，这些又是什么诱导的，书籍？网络？光碟？朋友？还是……
　　对于任何一个年轻人来说，性冲动都是一个必须独自面对的成长过程。或者轻松愉快，或者艰难困惑，或者不值一提。
　　一起来看看，年轻一代是如何点破“冲动”这块神秘的面纱。
　　无论何时何地，请按时服用让你镇定的心灵胶囊！

    男孩这边看

    （一）美丽惹的祸
　　我是个初中生，最近被一种难以启齿的念头扰得我坐卧不宁，几乎无法学习。那天，在上学路上我看到一个漂亮的女孩，犹如一道闪电触发了我初春的欲望，心里突然产生一种强烈的性冲动，热血涌头，心里轻飘飘的。以后又多次出现这种情况。为此，我非常担心，千方百计想不让这种念头出现。可是，越是这样，反而出现得越多，以致我显得很暴躁。
　　心灵胶囊：在感到无法发泄性冲动给自己带来的烦躁时，你大可跑到操场或者学校某个角落，大吼大叫几声，瞎哼哼，乱嚷嚷，这样做了，心情就会轻松一些。通过大声吼叫来宣泄自己由于性冲动无法排解而产生的烦躁。 也可召集同学一起参加打篮球、羽毛球及登山等体育活动，蹦蹦跳跳间身体能量就释放了。

    （二）色情书惹的祸
　　那天，我走在路上，路边上的书摊明目张胆地放着裸体女孩做封面的的色情书，我一边斥责但还是忍不住拿起一本借着路灯光翻开，手不禁抖了起来，原来里面都是脱光了衣服的女孩，修长的大腿、半闭的眼睛，我控制不住自己就掏钱买了，然后匆匆离开。
　　紧锁房门，拉好窗帘，心怦怦跳地翻开书，看着一个个色情故事，看得我心惊肉跳。当我真正看到女性的性器官时，心里有了深深的震撼，太神秘了。我不知不觉间身体起了反应，难以压抑的冲动让我对女生的身体浮想联翩。但自此之后，我看女同学的时候，眼光会不由自主地朝她们的胸部、双腿和其他隐秘的部位看，这在以前是从来没有的。
　　心灵胶囊：色色的书总是会让人浮想联翩，最好远离它，不然常常心情绷紧也不是很好受的哦！如发生了这样性冲动，在家的大可开大水龙头，用冷水淋自己，也浇灭冲动；不在家的就远离色色书，换一个新的环境，看看路人，也可缓解心情。

    女孩这边看

    （一）电视惹的祸
　　中考完毕，我可以坐在客厅堂而皇之看电视，算是休息。打开9：30明珠台，正在播放一部外国片，我放下遥控器，依在沙发津津有味地看着。中途男女主角互相拥抱，有点放肆地亲热起来，接着是脱衣服……
　　我感觉到空气有了异样的凝固，我心跳加速，环视客厅，父母都不在，赶紧关掉电视机，回到自己的房间。摸摸脸颊，早已经是火烫火烫的，下面竟然有点湿漉漉的，此时触摸着身体竟然有了性冲动。我整晚都处于性亢奋状态，脑袋浮现出片中让人心旌摇动的情节。
　　心灵胶囊：火辣辣的电视场面总让人接收得措手不及，如有了冲动感，大可转台到健康搞笑的频道，或找家人说说话，谈谈心，很快热点就会降到常温。不妨试试，你的脑袋瓜很快就会记不住那些烦恼的哦。

    （二）孤独惹的祸
　　我对"性"这个字眼特别敏感。那天上生理课，老师在上面一本正经地讲解着男女的生理状况，女生都低下头，男生却在嘻嘻笑笑。这让我感觉更加难堪，要是谁多看了我几眼，我就禁不住产生这样的念头："他是不是在想我是不是那样的？"下课之后，我假装对他们非常冷淡，不主动接近他们或跟他们说话，尽量避开他们，只是为了不胡思乱想。
　　性情有点孤僻的我，没有朋友，所以喜欢胡思乱想是我的专长。生理课的内容我听得一清二楚，常常感觉体内有股热流想冲体而出，但我不会控制，我的精神整天处于高度紧张状态，学习也变得一塌糊涂。
　　心灵胶囊：孤僻的人身边很少朋友，也总会发生一些问题而措手不及，日子久了慢慢就会钻牛角尖，问题也就扩大加深了。建议孤独的人多交朋友，多和朋友交流谈心，也可以讨论一下青春健康的问题，增加对付性冲动的知识。久而久之，你的心情会好起来的，记得哦，朋友是宝呢！

    sos
 
　　打开天窗说亮话，找出心中隐藏的那个怪，将它现形，对付程序启动！

    对付冲动DNA实用版
　　1．转转转，转个方法来减缓
　　出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或干些什么体力活，通过脑、体、心的全方位转移，如果还不能消除那种冲动，也可以适度自慰。使性冲动快快消失，让快乐心情回来哦。
 　　2．转移注意力
　　这可是有效方法哦。比如双方正在谈暧昧的话题时，对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉，这时可把方向转转到工作、学习等健康内容上哦。因为语言内容的变化，兴奋的心情会压抑回去。
　　3．改变环境
　　有时在某一环境里，因条件刺激而有性冲动产生。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这时可主动提出到光亮或人多的地方，或找借口说"今天身体不舒服"，或者说"今天跟家人说好，必须早回家"等等，就会使对方控制住自己的冲动。
　　4．认真选择朋友
　　不要认识道德品性差的朋友，因为他会影响你的一生，远离他们，等于远离烦恼！

    心理测验

    你具备对付冲动DNA的能耐吗？
    1.如果你喜欢上了一个人，但他不喜欢你，你会？
    A用尽一切方法让他喜欢自己，不达目的不罢休；
    B放弃算了；
    C不做什么；
    D向他表示你的感情，希望他能喜欢自己。

    2.如果你喜欢的男生约你吃饭，你会？
    A约上几个要好朋友一同去麦当劳；
    B单独和他去麦当劳；
    C单独和他去西餐厅等安静的地方；
    D单独和他去并坚持让他挑选地方。

    3.你认为怎样才算恋人关系？
    A大家认为你们是恋人；
    B常常在一起；
    C互相表白过；
    D有过身体上的接触，例如接吻或拥抱。

    4.如果你有男朋友，你们常做的事是？
    A一起做功课；
    B斗嘴；
    C看电影、溜冰，总是玩；
    D找有情调的地方散步、聊天。

    5.如果有性行为，你认为最好的避孕方法是？
    A闭着眼睛；
    B事后站起来跳一跳；
    C安全期；
    D避孕套。

    6.你对初夜的看法是：
    A反正都要有第一次，早晚无所谓；
    B只要是我喜欢的人就好了；
    C一定要留在结婚的时候；
    D一定要慎重，但也不强求结婚。

    （计算分数：A  4分；B  3分；C  2分；D  1分）
    19～24分 你对感情、对待性的态度很不成熟，要不就是不太懂这些事，要不就是太过随便，这对开始一段感情绝对是没有好处的，至少开始性关系是有害的。
    13～18分 你有一定性知识，对感情很憧憬，你的心智还算成熟，但是你毕竟还小，体验一下朦胧的内心悸动可以，把这种悸动付诸行动就大可不必了。
    6～12分 应该说你是一个感情较成熟的人，如果遇到心仪的人，不妨和他开始一段恋情，不过不要过早言及性的问题，时刻注意自我保护仍然是很重要的。

来源:《青春期健康》