你们是否为自己身体的变化烦恼过，是否觉得父母的唠叨越来越难受，是否觉得自己已经长成大人了，完全能够独立，期望能按照自己的意愿去生活？但你有没有想过，你是否已经完全成熟了呢？来看看下面的文章，对照自己，不要忽视了性发育程度，它也可能预示着你身体某方面是否存在疾病或出现问题了呢。

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性成熟迹象：男孩子一般在12岁左右睾丸开始增长，18岁左右已接近成人睾丸的容积。睾丸发育，容积增大，是青春期生长、发育的重要反映；自己不时用手触摸睾丸，会感到它在慢慢长大。与此同时，男孩13岁以后出现遗精，睾丸的间质细胞开始分泌出雄性激素(睾丸酮)，会做性梦，阴茎常会勃起。随着其激素在血浆中的浓度不断增加，生殖器官进一步发育成熟，出现嗓音变粗，喉结突起，长出比较密集的胡须和腋毛、阴毛长出等第二性征。

男孩子除了看看有没有以上的特征之外，还要注意对自己的阴囊检查一下，看看生殖器的发育是否正常。

1、检测阴囊

阴囊检查可以在洗澡时进行也可以躺在床上进行，但不论哪种方法，室内的温度都不应太低，因为温度太低时阴囊会缩成一个皱巴巴的球，不容易触摸睾丸。

阴囊皮肤确实已放松后便开始检查，用双手托住阴囊，在拇指和食指之间轻轻的滚动每个睾丸，同时轻轻按摩睾丸表面，检查睾丸有无肿大、轻压时有没有疼痛、睾丸表面有没有任何不规则硬块的迹象。

2、检测睾丸

触摸睾丸的同时，你可能会将摸到的附睾当作异物。附睾是附在睾丸后上方的一个扁平条状物，大约5厘米-6厘米那么长，检查时可用食指和拇指轻轻压挤，注意其中是否有炎症造成的痛性硬结、柔软且有波动感的精液囊肿，或者由于输精管堵塞造成的附睾硬结和瘀积现象。

3、检测精索

顺着睾丸向上摸就会摸到精索，精索是位于睾丸上部的一束条索状组织。用拇指和食指轻轻细捻，能感到其中有一条像细麻绳一样的较硬的小管，这就是精索。检查精索时值得注意的是摸摸整个管子是否顺畅，中间有无一团团像蚯蚓一样的物质，轻压时感觉会变小，如果感觉不顺畅但又没有明显的团块时，可以试着屏口气鼓鼓肚子试试，以明确是否患了精索静脉。

当你在自我检查阴囊时发现有肿块、阴囊内有其他东西，或两侧差别较大等异常情况时，就应该立刻找医生做进一步检查。

除此之外，要经常观察外生殖器，你可以发现阴囊随着年龄颜色变深、变大，一般在9岁-12岁以后，阴囊开始增大，伴以阴囊变红和皮肤质地的改变；12岁-15岁以后，阴茎的长度和周径增加，但周径增加较长度增加要慢，阴茎细长。15岁-18岁以后，阴茎和阴囊进一步发育增大，阴囊的颜色深，阴茎周径变粗，阴茎头发育向前伸展，脱离阴茎包皮的覆盖，完全或大部分地暴露于包皮以外，接近成年型。

4、检测阴毛

从青春期约在12岁开始生长，由稀疏、纤细逐步变为密集、黑，呈密集型分布。阴毛也受睾丸和肾上腺所产生的雄性激素的影响，随着性器官的发育成熟，雄性激素分泌增多， 18岁以后，男孩子阴毛呈尖顶三角形分布，其尖端通常达到小腹部。

男孩子在青春期性发育过程中，遇到以上情况不应惊慌，如果没有身体不适，可认为发育正常。

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性成熟迹象：乳房逐渐发育。女孩子首先会察觉到胸部乳头发育突出，从13岁到17岁，女孩子乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变化从外观就可以看出。同时乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大，乳房充分发育，大约有80%的女孩子直到16岁――19岁时，乳房发育才接近成人。

1、检测乳房

青春期以前，男孩与女孩的乳房在外观上没有区别。自7岁或8岁开始，女孩身体各系统逐渐发育。约2年后，在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下，乳房开始发育。乳房发育的年龄也有个体差异，平均为10.8岁――11.4岁。如果超过16岁乳房仍未发育，应警惕是否是性发育迟缓或卵巢发育不良。

女孩的乳房发育一般是乳头开始长大，年龄大约在9岁――10岁。最初是乳腺增生，形成乳核，摸上去有一个结节或小硬块，压之疼痛。12岁―13岁时乳腺管与皮下脂肪日趋增加，乳房渐渐隆起并富有弹性，乳晕和乳头的颜色变深。发育成熟的乳房呈半球形，位于第3至第6肋骨之间。

2、胸罩选择

女孩子长到16岁――18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。

目前市场上胸罩的种类很多，你可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，并以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。胸罩吊带的长短也要合适，并且要宽一些(不窄于2cm―3cm)。理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓、乳房的发育；而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。

3、检测阴毛

女孩子在14岁以后，阴毛逐渐发育。自己可以观察到阴阜皮肤上长出细茸毛分布，但这不是真正的阴毛。真正的阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛，到逐渐变深、变粗呈卷曲状并由少量分布变为比较密集分布后，才达到成年女性的阴毛分布状态。典型的成年女性阴毛呈倒三角形状分布。

4、检测月经

大多数女孩子会有月经初潮的体会，一般发生在13岁――15岁，但也有的女孩子较早地出现在11岁――12岁、也有的晚到18岁――19岁才开始的。女孩子自己会感到月经来潮由初期的不规则逐渐变为规则性。月经周期一般在初潮后的第一年里，不规则，一般也不排卵，第二年月经周期正常，每一个周期都可能排卵。

除上述特征外，女孩子在性成熟期，尤其在接近成年人时，第二性征更加明显，自己可测量到骨盆变得宽阔和臀部脂肪进一步增多而使臀部增宽，加之乳房的发育隆起等，使女孩子身体表现出特有的曲线美。 (文/紫云烟)